En quoi consiste notre accompagnement ?
Notre accompagnement en visioconférence est conçu pour offrir un soutien humain, bienveillant et adapté aux personnes luttant contre des addictions (jeux, drogues, alcool, tabac, etc.). Il repose sur une compréhension approfondie des mécanismes des addictions et des défis émotionnels et sociaux qu’elles engendrent.
a) Compréhension des défis liés à l’addiction :
Nos échanges favorisent la réintégration dans un dialogue social sain, souvent fragilisé par l’addiction.
Nous reconnaissons que l’addiction est une lutte complexe, impliquant des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux. Nous offrons une écoute attentive et sans jugement.
Nous adaptons notre approche aux différentes étapes du parcours de la personne : prise de conscience, volonté de changer, rechutes éventuelles ou stabilisation.
b) Soutien émotionnel et moral :
Nous offrons un espace sécurisé où la personne peut parler librement de ses difficultés, de ses échecs, mais aussi de ses réussites.
Nous aidons à réduire le sentiment de honte ou de culpabilité, souvent lié aux addictions, et à restaurer l’estime de soi.
c) Encouragement et motivation au changement :
Nous accompagnons la personne à définir des objectifs réalistes pour diminuer ou arrêter sa dépendance, tout en respectant son rythme et ses choix.
À chaque étape, nous renforçons sa motivation par des encouragements et des stratégies adaptées.
d) Gestion des émotions et des envies :
Nous enseignons des techniques pour mieux gérer les envies liées à l’addiction, comme la respiration consciente, la pleine conscience, ou des exercices de recentrage.
Nous aidons à identifier les déclencheurs émotionnels ou environnementaux (stress, ennui, conflits) et à y répondre autrement.
Les avantages de notre accompagnement
a) Une compréhension bienveillante de l’addiction :
Nous comprenons les défis uniques que chaque type d’addiction peut représenter, que ce soit une dépendance physique (drogue, tabac, alcool) ou psychologique (jeux, écrans).
- Notre approche est basée sur l’écoute sans jugement, favorisant un climat de confiance essentiel pour avancer.
b) Accessibilité et confort : - La visioconférence permet à la personne de recevoir du soutien depuis chez elle, un avantage crucial pour celles qui hésitent à chercher de l’aide en présentiel.
- Pas de contraintes de déplacement, ce qui facilite la régularité des séances et l’engagement dans l’accompagnement.
c) Soutien moral et motivation : - La régularité des séances permet de maintenir une motivation constante, même en cas de rechutes.
- Nous aidons la personne à se concentrer sur ses forces, à valoriser ses efforts, et à se pardonner en cas de difficultés.
d) Gestion concrète des envies et des déclencheurs : - Nos séances permettent de discuter des situations à risque (stress, sollicitations extérieures) et d’élaborer ensemble des stratégies pour y faire face.
- En proposant des alternatives positives et des outils pratiques, nous aidons à renforcer le contrôle et la résilience.
e) Une approche personnalisée et progressive : - Chaque addiction est unique, tout comme chaque personne. Nous adaptons notre accompagnement à son rythme, ses besoins et ses priorités.
- Nos séances favorisent une progression réaliste, en encourageant même les plus petits pas vers le mieux-être.
Notre approche
Consultation initiale
Nous commençons par une discussion approfondie pour comprendre vos besoins, vos attentes et les difficultés que vous rencontrez. Cette première rencontre permet de poser les bases d’un accompagnement personnalisé.